Διατητήστε την υγεία σας με φυσικές μεθόδους
- Η Φυσική Θεραπεία αναφέρεται στην επανεύρεση και την διατήρηση της υγείας μας με φυσικές μεθόδους. Προϋπόθεσή μας για να πετύχουμε κάτι τέτοιο, είναι η ίδια η νοοτροπία μας προς την ζωή. Η ζωή δεν είναι κάτι τυχαίο, αλλά ένα δώρο που μας έχει δοθεί και μ' αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να συνηθίσουμε την βλέπουμε!
- Θα μπορούσε η υγεία ενός ανθρώπου να διατηρηθεί για πάντα; Εδώ βεβαίως δεν μπορούμε να απαντήσουμε καταφατικά, καθώς μοιραία κάθε μορφή ζωής, κάποια στιγμή, φτάνει στο τέλος της... Μπορούμε όμως να διατηρήσουμε ένα υψηλό επίπεδο υγείας καθόλη την διάρκεια της ζωής μας, αρκεί βεβαίως να υιοθετήσουμε ορθή νοοτροπία και ορθές συνήθειες!
- Και τι άραγε είναι η αρρώστια; Σίγουρα είναι κάτι δυσάρεστο που κανείς δεν το θέλει. Όμως για σκεφτείτε, με ποιόν άλλον τρόπο θα μπορούσε να μας ειδοποιήσει ο οργανισμός μας, όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά; Και για να είμαστε ακριβείς, η αρρώστια δεν είναι ούτε ο πόνος, ούτε τα πρηξίματα, ούτε ο πυρετός, ούτε η δυσφορία που νοιώθουμε... Αυτά είναι τα ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ... Αν θέλουμε να βρούμε μια ουσιαστική θεραπεία, θα πρέπει να αναζητήσουμε τις ΑΙΤΙΕΣ... Έτσι λοιπόν στην συνέχεια, θα προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε τις πιο βασικές:
- Η έλλειψη πίστης στο θαυμαστό αυτό δημιούργημα που ονομάζεται "ανθρώπινος οργανισμός" και το οποίο είναι προγραμματισμένο να διατηρείται υγιές και να αυτοϊαίνεται. Από την άποψη αυτή, πολλές φορές είναι λάθος να καταπολεμούμε τα συμπτώματα καθώς αυτά αποτελούνε επιλογές του ίδιου του οργανισμού μας στην προσπάθειά του για αυτο-ίαση. Σκεφτείτε για παράδειγμα την διάρροια που εμφανίζεται όταν τρώμε κάτι χαλασμένο. Είναι βέβαια ενοχλητική και επίπονη, όμως με ποιον καλλίτερο τρόπο θα μπορούσε να αντιδράσει ο οργανισμός προκειμένου να απομακρύνει τα δηλητήρια πρίν αυτά απορροφηθούν από τα έντερα και καταλήξουν στον εγκέφαλο ή στα κύτταρα;
- Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως η απελπισία, η θλίψη, ο φόβος, η ζήλεια, το μίσος, η οργή. Δεν υπάρχει πιο σίγουρος τρόπος για να αρρωστήσει κάποιος από το να τρέφει αυτά τα συναισθήματα. Θα πρέπει λοιπόν να καταβάλλουμε κάθε δυνατή συνειδητή προσπάθεια ώστε στην θέση της απελπισίας να τοποθετήσουμε την Πίστη και την Ελπίδα, στη θέση της θλίψης την Χαρά, στη θέση του φόβου το Θάρρος, στη θέση του μίσους και της οργής την Κατανόηση, την Συγχώρεση και την Συμπάθεια!
- Το καθημερινό άγχος (stress), που κυριολεκτικά δηλητηριάζει τον οργανισμό μας και που πρέπει με κάθε τρόπο να προσπαθήσουμε να το ελέγξουμε. Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές φυσικές μέθοδοι και μηχανισμοί για αυτό τον σκοπό, όπως η γιόγκα, το ρέικι και η ακρόαση κλασσικής μουσικής!
- Ο ίδιος ο νους και η διάνοια του ανθρώπου έχουν καταπληκτική επίδραση επάνω στον οργανισμό και το σώμα μας, Οι μαύρες και οι αρνητικές σκέψεις στέλνουνε ανασταλτικά σήματα σε όλα τα όργανα και τις λειτουργίες του οργανισμού, ενώ αδρανοποιούν παράλληλα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αντίθετα, δεν υπάρχει καλλίτερος τρόπος για να διατηρήσουμε ψηλά το επίπεδο της υγείας μας, από το να προσφεύγουμε (όσο το δυνατόν πιο συχνά μπορούμε) σε Φωτεινές και Αισιόδοξες σκέψεις!
- Οι κάθε είδους καταχρήσεις και υπερβολές είτε αυτές αφορούν το σέξ είτε το φαγητό και το πιοτό είτε άλλες συνήθειες στις οποίες προσφεύγουμε για να αντλήσουμε παροδική χαλάρωση και ευχαρίστηση. Η Εγκράτεια και το Μέτρο θα πρέπει στο εξής να γίνουν ακρογωνιαίοι λίθοι στη ζωή μας.
- Η λανθασμένη επιλογή τροφών και γενικότερα οι λανθασμένες διατροφικές μας συνήθειες. Μεγάλο και επίκαιρο θέμα λόγω της μόλυνσης του περιβάλλοντος αλλά και λόγω της μόλυνσης των ανθρώπινων συνειδήσεων που δεν διστάζουν σε τίποτε μπροστά στο χρήμα. Οι γενικές κατευθύνσεις που μπορούμε να δώσουμε και που βασίζονται στην κλινική εμπειρία των περισσότερων φυσικών θεραπευτών, είναι να αποφεύγουμε όσο μπορούμε τις τεχνητά συντηρημένες τροφές, όπως επίσης το κρέας, την λευκή ζάχαρη και το λευκό ψωμί. Αντίθετα θα πρέπει να αναζητούμε φυσικές τροφές φυτικής προελεύσεως, φρέσκα φρούτα & λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, πλήρη δημητριακά, ελαιόλαδο, μέλι, γαλακτοκομικά αγνά και η κατανάλωση πάντα με μέτρο, χωρίς λαιμαργίες και βιασύνη. Ένα επίσης σοβαρό θέμα, είναι το ότι οι τροφές έχουν φτωχύνει λόγω της εξάντλησης του εδάφους από την υπερκαλλιέργεια, οπότε συνιστάται παράλληλα και η χρήση ποιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής. Σημειωτέον βέβαια ότι οι διατροφικές ανάγκες του καθενός μας χωριστά είναι διαφορετικές ανάλογα με την οργανική ιδιοσυγκρασία, το επάγγελμα, την πάθηση που υποφέρουμε, την ηλικία μας κ.ο.κ.. Η σωστή διατροφή αποτελεί την βάση και την προϋπόθεση για όλους ανεξαιρέτως τους κλάδους φυσικής θεραπείας και ευχόμαστε κάποια μέρα να ισχύσει το ίδιο και για τους κλάδους της κλασσικής ιατρικής.
- Η έλλειψη σωματικής άσκησης. Πολύ βασικό επίσης αλλά και επίκαιρο λόγω της ανάπτυξης της τεχνολογίας που μας καθηλώνει σε καθιστική ζωή. Το αυτοκίνητο, η υπηρεσία στο γραφείο, η τηλεόραση και όλες οι ανέσεις του πολιτισμού δυστυχώς έχουν σαν αποτέλεσμα να μαλθακοποιείται το σώμα μας. Όπως όμως ένα αυτοκίνητο ή μια μηχανή σκουριάζει αν δεν κινείται, έτσι και το σώμα μας - η τελειότερη μηχανή - σκουριάζει και εκφυλίζεται όταν δεν το γυμνάζουμε, παρασύροντας μαζί του και ολόκληρη την υγεία μας. Μία υπέροχη καθημερινή άσκηση προσφέρουν οι ασκήσεις της γιόγκα.
- Η απουσία από τη ζωή μας ενός Ανώτερου σκοπού. Ενός σκοπού που κατά κάποιο τρόπο να υπερβαίνει το εγώ μας, να υπερβαίνει αυτό το πρόσκαιρο της προσωπικής μας ύπαρξης και να απλώνεται σε κάτι πιο Μεγάλο που ο καθένας μας πρέπει να ψάξει γύρω του ή μέσα του για να το βρει!
- Οι πύλες φυσικής θεραπείας μας παραπέμπουν σε σχολές και μεθόδους αρκετά διαφορετικές που βασίζονται όμως σε πολλές κοινές παραδοχές και που συγκλίνουν προς ένα αδιαχώριστο συσχετισμό της υγείας με την πνευματικότητα! Όλες τους υιοθετούν στάσεις ζωής όπου το πνεύμα είναι κυρίαρχο ενώ το σώμα ακολουθεί:
- Μέσα από το κατάστημα, παρουσιάζουμε προϊόντα αγνά, υψηλής βιολογικής αξίας, τα οποία σε συνδυασμό με την σωστή νοοτροπία & τον ορθό τρόπο ζωής, μπορούν να αποτελέσουν την βάση και την πιο δυνατή εγγύηση για μια ζωή γεμάτη υγεία μέχρι τα βαθειά μας γεράματα:
- Στούς διάλογους φυσικής θεραπείας, ένα τόπο διακίνησης ιδεών, μπορεί ο κάθένας να σχολιάσει τα κείμενα ή να δημοσιεύσει τις προτάσεις και τις απόψεις του, ενώ εξαίρετοι συνεργάτες αρθρογραφούν και βρίσκονται στην διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή, προκειμένου να συνδιαλεχθούν μαζί σας ή να απαντήσουν και να διαφωτίσουν τις απορίες σας!
- Οι σύμβουλοι φυσικής θεραπείας, είναι επιλεγμένοι και εξειδικευμένοι συνεργάτες που (ο καθένας στον τομέα του) βρίσκοναι στη διάθεσή σας προκειμένου να σας βοηθήσουν στο πρόβλημα υγείας που σας απασχολεί αλλά και να σας καθοδηγήσουν στην γενικότερη πορεία σας!
